:-) скоро ржать как лошадь буду:-) там клетчатки много,но с ней надо осторожней,без передоза.
Тебе и сейчас не все можно,а то рецидив не дайбог.
Есть такой рецепт:
Ингредиенты на 4 чел рецепта хрустящих креветок:20 больших крупных креветок1 яйцо250 грамм. кукурузных хлопьевОливковое масло, чтобы жарить1 йогурт натуральный2 ст. ложки майонеза2 ст. ложки соевого соуса1 ч. ложечка водоросли нори мелко нарезаннойСольЧерный молотый перец
Как приготовить жареные креветки:
Очистить крупных креветок, сохраняя панцири на кончиках хвостиков.Взбить хорошо яйцо.Раскрошить кукурузные хлопья в ступке или с помощью миксера.Креветок, держа их за хвостики, окунать сначала во взбитое яйцо и затем в кукурузные хлопья.Нагреть сковороду с обильным оливковым маслом и аккуратно жарить крупных креветок, до золотистого оттенка, стараясь не отломать хвостики. Жареных хрустящих креветок слегка подсушить бумажным полотенцем и отложить.Смешать йогурт с соевым соусом и майонезом. Приправить солью и перцем, разлить получившийся соус по индивидуальным чашкам, посыпать мелко нарезанной водорослью нори, подать к хрустящим креветкам можно салат из пророщенной сои.














